Tento elegantný a lahodný jesenný až zimný šalát je vyrobený z rukoly s plátkami hrušiek, kandizovaných vlašských orechov a kozieho syra. Je to ideálny šalát na sviatky, večere, dokonca aj na Deň vďakyvzdania.
kedy je boj ufc
Tento sladký a slaný šalát bude vašou novinkou na jeseň av zime. Javorový jablkový mušt vinaigrette je to, čo robí tento šalát naozaj výnimočným. Tento krásny šalát som urobila na večeru a bol to taký hit. Tento rukolový šalát je prekvapivo jednoduchý na prípravu. Začnite s vrecúškom predpranej organickej detskej rukoly a pridajte polevy. Domáce dresingy sú vždy najlepšie a jednoduchšie, ako si možno myslíte, že ich šľahate spolu v miske alebo mixujete v mixéri. Ďalšie skvelé domáce dresingy, ktoré musíte vyskúšať, sú moje Citrónový tahini dresing , Balzamikový vinaigrette bez oleja , Oranžový vinaigrette , Zelené obliekanie bohyne , Vegánsky Caesar Dressing , a Jahodové balzamiko .
Čo podávať s hruškovým orechom rukolovým šalátom
Tento krásny šalát som podával na jesennej večeri spolu s: Vegánske lasagne a Cesnakový chlieb . Okrem toho by to bolo fantastické Maslová tekvicová polievka alebo Instant Pot Chili .
Pokračujte na Obsah
Ingrediencie
Rukolový šalát
- 1 (5 uncí) vrecúška rukoly alebo inej obľúbenej zeleniny
- 3 hrušky, nakrájané na plátky
- 3 oz. bylinkový kozí syr, rozdrobený
- 5 oz. kandizované vlašské orechy (použil som Trader Joe's)
Javorový dijonský vinaigrette
- 1/3 šálky extra panenského olivového oleja
- 1/4 šálky jablčného octu
- 1 lyžica javorového sirupu
- 2 lyžičky dijonskej horčice
- 1/2 lyžičky morskej soli
- štipka čerstvo nasekané korenie
Inštrukcie
- Vložte rukolu do šalátovej misy. Navrch dáme hrušky, kozí syr a vlašské orechy.
- V malej miske vyšľaháme olivový olej, ocot, sirup, horčicu, soľ a korenie. Šalát premiešame s požadovaným množstvom dresingu.
Výživové informácie:
Výnos: 8 Veľkosť porcie: 1Množstvo na porciu: Kalórie: 256 Celkový tuk: 18 g Nasýtený tuk: 3 g Transmastné kyseliny: 0 g Nenasýtené tuky: 14 g Cholesterol: 2 mg sodík: 262 mg Sacharidy: 23 g Vláknina: 5 g cukor: 14 g Proteín: 5 g
Nutričné informácie sú automaticky vypočítané spoločnosťou Nutritionix. Nie som odborník na výživu a nemôžem zaručiť presnosť. Ak vaše zdravie závisí od informácií o výžive, vypočítajte to znova pomocou svojej obľúbenej kalkulačky.